목 마사지1 목 디스크 전 단계, 일자목 거북목 개선하는 방법과 도움 되는 운동 목 통증이 너무 심해서 병원에 다녀왔는데요. 정형외과에 가서 엑스레이를 찍었는데 심한 일자목이었어요. 목을 잘 돌리지도 못하고 너무 아파서 주사도 맞고 물리치료도 받고 약도 타왔어요. 목 통증 이유, 물리치료하고 약을 먹어도 아프다면.. 일자목이 되는 이유는 잘 못된 자세가 가장 큰 원인인데요.컴퓨터를 많이 하거나 아래로 내려다보는 자세들,특히 스마트폰 사용할 때나 주부님들은 요리할 때도 아래를 내려다보게 되잖아요.이럴 때 목은 계속 무리가 가고 스트레칭은 안 되고.. 결국 근육이 자꾸 짧아지면서 목에 통증을 일으키고 심하면 디스크가 됩니다.ㅜㅜ 원인을 해결하지 않고 병원 가서 물리치료받고 약을 먹으면 그때 잠깐뿐.. 다시 아파지게 되는데요. 결국 잘못된 자세를 교정하고, 목 주위 근육을 풀어주는 마사.. 생활정보 2024. 9. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
