거북목2 일자목 거북목에 필수 가성비 모니터 받침대 추천, 다이소 5천원짜리 제품 후기 일자목, 일명 거북목이라면 컴퓨터 할 때 모니터의 높이를 맞춰주시는 게 정말 중요한대요. 저도 일자목 진단을 받은 터라 더 신경이 쓰이더라고요. 모니터 받침대는 사용하고 있었지만 눈높이를 못 맞추어서 계속 앞으로 목이 나오게 되고, 그래서 이번에 검색해 보면서 눈높이를 새로 맞췄네요. 강화유리 모니터 받침대, 다이소 제품구분내용재질특수코팅 강화유리모니터 거치 부분 사이즈약 46x22.5x10cm최대 하중20kg강화유리 두께5mm기타미끄럼 방지 다리색상화이트, 블랙가격5,000원 제가 한참을 모니터 받침대 없이 살다가 받침대 사야 할 것 같은데.. 생각만 했었는데요. 몇 개월 전에 다이소에 갔다가 괜찮은 제품을 발견해서 남편 회사에서 쓸 것까지 총 4개를 구입했었어요. 이 제품의 장점은 무엇보다 가성비입니.. 생활정보 2024. 10. 8. 더보기 ›› 목 디스크 전 단계, 일자목 거북목 개선하는 방법과 도움 되는 운동 목 통증이 너무 심해서 병원에 다녀왔는데요. 정형외과에 가서 엑스레이를 찍었는데 심한 일자목이었어요. 목을 잘 돌리지도 못하고 너무 아파서 주사도 맞고 물리치료도 받고 약도 타왔어요. 목 통증 이유, 물리치료하고 약을 먹어도 아프다면.. 일자목이 되는 이유는 잘 못된 자세가 가장 큰 원인인데요.컴퓨터를 많이 하거나 아래로 내려다보는 자세들,특히 스마트폰 사용할 때나 주부님들은 요리할 때도 아래를 내려다보게 되잖아요.이럴 때 목은 계속 무리가 가고 스트레칭은 안 되고.. 결국 근육이 자꾸 짧아지면서 목에 통증을 일으키고 심하면 디스크가 됩니다.ㅜㅜ 원인을 해결하지 않고 병원 가서 물리치료받고 약을 먹으면 그때 잠깐뿐.. 다시 아파지게 되는데요. 결국 잘못된 자세를 교정하고, 목 주위 근육을 풀어주는 마사.. 생활정보 2024. 9. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
